عسل طبیعی | عسل 24


چهارشنبه, 04 ارديبهشت 1398

عسل و گردو چربي خون را پايين مي آورند


عسل و ميوه هاي مغزدار مثل گردو، فندق و پسته باعث کاهش کلسترول خون مي شوند.
افرادي که تصميم دارند کلسترول خود را کاهش دهند بايد عسل ، بادام ، پسته و فندق را هم به ميوه ها و سبزي هاي رژيمي خود اضافه کنند.


تحقيقات نشان داده که عسل حاوي مقادير زيادي آنتي اکسيدان است و مانند اسفناج ، سيب ، پرتقال و توت فرنگي مي تواند با راديکال هاي آزاد توليد شده در بدن که به سلولها آسيب مي رساند، مبارزه کند.
در يک بررسي ، 25مرد 18تا 68ساله در مدت پنج هفته آزمايش شدند و در اين مدت هر يک از آنها روزانه 4قاشق غذاخوري عسل که در يک ليوان آب حل شده بود، مي خوردند.
پس از پايان 5هفته نشان داده شد که سطح آنتي اکسيدان ها در خون اين افراد نسبت به پيش بالاتر رفته و ميزان کلسترول آنها پايين تر آمده است.
در مطالعه ديگري هم نشان داده شده که مصرف ميوه هاي مغزدار مثل بادام با اين که خودشان حاوي چربي هستند، ولي چون چربي آنها از نوع چربي غيراشباع است ، باعث کاهش ميزان کلسترول بد يا LDLشده است و در نتيجه خطر بيماري هاي قلبي را کاهش مي دهد هم عسل ، هم بادام و فندق و... تنها در صورتي که به اندازه و به همراه ساير ميوه ها و سبزي هاي مصرف شوند تاثيرگذار خواهند بود پس در مصرف اینها هم زیاده روی نکنید. سلامت باشید


Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

دیدگاه‌ها  

 
+4 #6 ترانه عسل 1391-05-21 13:48
ثنا جوون درسته ولی اینم یادمون باشه هر کسی بدنبال نداشته ها ی خود می جنگه!
نقل قول کردن
 
 
+4 #5 sana sana 1391-05-21 11:18
به نقل از همشهری:
ثنا خانم دختری دلم می سوزه چیزی نمیگم بهت عصبیم کنی خودم میکنم چه جوری حالتو بگیرما اون موقع می فهمی با کی طرفی؟بد نیست دختر یه کم حیا داشته باشه

از من به شما نصیحت حرص چیز نداشتتو نخور دوست نازنینم ;-)
نقل قول کردن
 
 
+4 #4 همشهری 1391-05-20 19:29
ثنا خانم دختری دلم می سوزه چیزی نمیگم بهت عصبیم کنی خودم میکنم چه جوری حالتو بگیرما اون موقع می فهمی با کی طرفی؟بد نیست دختر یه کم حیا داشته باشه
نقل قول کردن
 
 
+4 #3 sana sana 1391-05-19 09:34
تبدیل میشه چیه هست دیگه :P
نقل قول کردن
 
 
+6 #2 همشهری 1391-05-18 23:08
حواستون هست سایت 24 داره تبدیل میشه به یه سایت موفق تغذیه ،دارو گیاهی و...موفق باشین عزیزان
نقل قول کردن
 
 
+7 #1 ترانه عسل 1391-05-14 13:52
گردو و با عسل شنیده بودم ولی پسته و بادام و نمیدونستم
نقل قول کردن
 

نوشتن نظر

کلیه نظرات (بغیر از تبلیغاتی و غیراخلاقی)منتشر خواهند شد.

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

مطالب مرتبط

ASAL24™ | "Only Rare Honey"® Products مطالب و مقالات بانک مقالات عسل سلامتی جسمی عسل و گردو چربي خون را پايين مي آورند