عسل طبیعی | عسل 24


شنبه, 31 فروردين 1398

آیا عسل چاق کننده است؟

آیا عسل چاق‌کننده است؟ در مقایسه با قند چه مقدار کالری دارد؟
از نظر جذب، عسل دقیقا مثل همان قند خالص جذب می‌شود.

 عسل و چاقی

 ترکیب اصلی عسل ساکاروز و فروکتوز و گلوکز است که به طور معمول ساکاروز آن بیشتر است. 100 گرم عسل نزدیک به 300 كیلوکالری انرژی و 75 گرم کربوهیدرات و به مقدار بسیار جزیی پتاسیم، فسفر و آهن دارد که قابل‌ملاحظه نیست. بسیاری از مردم عسل را جزو قندهای طبیعی دانسته و فکر می‌کنند چاق‌کننده نیست. این باور کاملا اشتباه است. البته معمولا کسی عسل را به اندازه‌ای مصرف نمی‌کند که چاق شود اما یک قاشق چای‌خوری عسل مثل 5 گرم قند 20 كیلوکالری انرژی دارد

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

دیدگاه‌ها  

 
+3 #7 آناستازیا 1391-04-07 23:22
تپل و بامزست
اما به نظرم نرمال نیست.
این چاقیش یه جورایی خودش بیماریه.
نقل قول کردن
 
 
+14 #6 مریم مریم 1391-03-31 12:36
Holoooooooooo
اوووی بخورمش
نقل قول کردن
 
 
+19 #5 ساغر 1391-03-29 23:22
عکسشو نیگا ..
وووووووووی چه تپل .
نقل قول کردن
 
 
+38 #4 ترانه عسل 1391-03-19 13:21
عسل تقویت کننده قویست ولی چاق کننده نیست.البته اگه به شرطی مقدار مورد نیاز مصرف شه
نقل قول کردن
 
 
+12 #3 sana sana 1391-03-17 14:41
البته به هیچ عنوان نباید این مسالرو نادیده گرفت که افراط در هر چیزی مضره
عسل هم در جایگاه خود مسلما ضرراتی هم باید داشته باشه و در تعریف و تمجید در ان مقداری زیاده روی شده است.
این نکترو کتمان نمیکنم که بسیار مفیده اما مضر هم می تواند باشد.
نقل قول کردن
 
 
+21 #2 مریم مریم 1391-03-17 00:46
این که اصلا زیاد نیست و بلکه خیلی هم خوبه. این مقدار قند فکر نمیکنم هیچ ضرری داشته باشه
نقل قول کردن
 
 
+41 #1 ساغر 1391-03-16 23:09
شاید من هم جزو کسانی بودم که فکر میکردم چاق کننده نیست.!!!

اما فکر هم نمیکنم که عسل مانند قند مضر باشه. به هر حال عسل طبیعی است .
نقل قول کردن
 

نوشتن نظر

کلیه نظرات (بغیر از تبلیغاتی و غیراخلاقی)منتشر خواهند شد.

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

مطالب مرتبط

ASAL24™ | "Only Rare Honey"® Products مطالب و مقالات بانک مقالات عسل آیا عسل چاق کننده است؟