عسل طبیعی | عسل 24


پنج شنبه, 06 تیر 1398

ضد چروک های باور نکردنی برای پوست

ضد چروک های باور نکردنی برای پوست

1. طاقباز بخوابید. ما در شبانه روز هشت ساعت می خوابیم یعنی یک سوم عمر خود را در خواب هستیم .هر فرد شصت ساله حدود 20 سال از عمرش را در خواب بوده واین طبیعی است که خواب باعث بروز چروک هایی روی صورت شود که به مرور زمان ماندگار می شوند.طبق تحقیقات آکادمی پوست آمریکا خوابیدن به برخی جهات در طول شب میتواند باعث بروز چروکهایی روی پوست شود مثلا خوابیدن به پهلو احتمالا بروزچروک روی گونه وچانه را افزایش می دهد و خوابیدن به شکم باعث چروکیده شدن پیشانی میشود پیشگیری از بروز چروکها بسبار راحت تر است تا از بین بردن آنها، به گفته محققان بهترین وضع خواب که در آن به پوست آسیبی نمی رسد خوابیدن روی کمر یا طاقباز است زنان چینی مدت ها پیش به این مسأله پی برده اند واز بالش های مخصوص برا ی خواب استفاده میکنند سعی کنید شما نیز شیوه خوابیدنتان را عوض کنید اگر عادت به طاقباز خوابیدن ندارید میتوانید بالشتکی زیر زانوهایتان را قرار دهید به این ترتیب خواب راحت تری خواهید داشت و به پهلو بر نمیگردید اما اگر به هر حال نمیتوانید در این حالت بخوابید از بالشی نرم ،بزرگ با پارچه ای لطیف کمک بگیرید پارچه های ابریشمی بهتر از کتان هستند وجلوی پوست را میگیرند.برخی از بالشهای طبیعی نیز به گونه ای طراحی شده اند که از صورت بافت های پوستی در برابر سایش محافظت میکنند انواعی از بالش از جنس میکرو فیبر های مسی نیز محرک تولید کلاژن در طول شب هستند و نه تنها میتوانند مانع بروز چروک شوند بلکه به رفع آنها کمک میکنند در طول شب پوست خود را احیا میکند پس بهتر است نه تنها به فکر شکل خوابیدن بلکه به فکر خواب کافی نیز باشیم زیرا در زیبایی وطراوت پوست مؤثر است.

2-کاکائو بخورید. نتایج تحقیقی که در سال 2006منتشر شد نشان داد کاکائو حاوی برخی از فلاو نول هاست که از آنها میتوان به "کاتچین" و "اپیکاتچین"اشاره کرد.این فلانول ها از پوست در برابر آفتاب محافظت میکنند محرک جریان خون هستند وپوست را با طراوت ونرم نگه میدارند فلانول ها گروهی از ترکیب های گیاهی هستند که در چای ،انواع میوه(سیب ، تمشک و...)هستند وسبزی ها و دانه های کاکائو یافت می شوند برخی تحقیقات ثابت کردند این ریز مغذی ها می توانند وعملکرد های رگهای خونی را بهببود بخشند محققان در مطالعه جدید شواهدی یافتند که نشاندهنده افزایش خون در پوست زنانه بود که کاکائوی غنی از فلاونول نوشیدند.در این مطالعه24 زن روزی یک لیوان کاکائوی غنی از فلانول یا کاکائوی حاوی فلاونول کم مصرف کردند.محققان در آغاز و پایان این مطالعه،برای بررسی ساختار پوست شرکت کنندگان، رطوبت،جریان خون وحساسیت به اشعه فرا بنفش ، ازتصویر برداری ددقیق استفاده کردند.پس از سه ماه مصرف کاکائوی غنی از فلاونول، بهبود در بافت و ضخافت پوست،جریان خون و رطوبت پوست شده.آسیب پذیری پوست این افراد در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید نیز کمتر شد.

3- ماهی بخورید. ماهی ها بخصوص ماهی های آب سرد ،ماهی سالمون وماهی تن غنی از ویتامین های DوE وکلسیم،روغن های امگا 3،سلنیوم و پروتئین هستند.اسیدهای چرب موجود در ماهی نه تنها مواد مضر را از بدن دور میکنند ،بلکه موادمغذی را به درون بدن راه می دهندد،منافذ روی پوست را کم می کنند ، از عوامل به وجود آورنده التهاب و تورم پوست می کاهند،جلوی خشکی پوست را می گیرند ،به نگهداری آب در سلول کمک میکنند و قابلیت ارتجاع پوست را افزایش می هند.

4-صابون مناسب انتخاب کنید. تحقیقات پژوهشگران دانشگاه مریلند آمریکا نشان داده آب لوله کشی وشوینده های نامناسب برای پوست مضر هستند و می توانند لایه چربی طبیعی محافظ پوست ا نابود کنند و باعث افزایش احتمال بروز چروک در ناحیه صورت شوند.شست شوی زیاد صورت نیز محرک ایجاد چین وچروک های پوستی است ،پس برا شستن صورت ،شوینده ها وصابونهایی انتخاب کنید که ترکیب های محافظ نداشته باشند .ژل های مخصوص شست شوی صورت ، بهترین شوینده ها هستند .بعد از هر شست شو،صورت را با حوله خشک کنید زیرا خشک شدن آب روی پوست باعث خشکی پوست می شود. 5- سویا بخورید. تحقیقات بسیاری نشان داده است سویا می تواند علایم یائسگی وپوکی استخوان را به تعویق بیندازد.ژنیستتین ،داییدزین،سلیسیتییین و ...ترکیب های موجود در سویاذهستند که نه تنها ذمانع پوکی استخوان می شوند،بلکه پوست را هم جوان و روشم نر می کنند.این ترکیب ها اثر رادیکال های آزاد را که باعث اکسیداسیون سلول ها می شوند، ترکیب های سویا در بیشتر مارک های معتبر کرم های پوست وجود دارد ونتایج بررسی ها نشان داده از عامل موثر بودن این کرم ها در زیبایی پوست واز بین رفتن لک های قهوه اند.

6-عینک بزنید. پوست اطراف چشم ،نازک ترین وظریف ترین قسمت پوست بدن است که باید بعد از 20 سالگی ، مراقبش باشیم تا دچار چین وچروک زود هنگام نشود وپیری زود رس را نصیبمان نکند. خندیدن بیش از حد واستفاده نکردن از کرم های دور چشم وعینک، می توانند روند چروک افتادن پوست اطرف پلک را تسریع کنند واز آن جا که چشمفاولین نقطه ای از صورت است که نظر دیگران را به خود جلب میکند ،بهتر است آن چنان از آن مراقب باشیم که هرچه دیرتر،پیری وچین وچروک به سراغش بیایند. اگر خوب به چروک های دور چشم اطرافیانتان دقت کرده باشید حتما دیده اید که برخی از چروک ها ی دور چشم،درست شبیه اثر پای پرندگان است، علت اصلی این نوع چین وچروک ها ،نور آفتاب است .شما معمولا به توصیه متخصصان پوست ،پیش از خارج شدن ازمنزل به جز اطراف چشمها ضد آفتاب می زنید، اما بهتر است همه افراد، حتی بچه ها ،غیر از ضد آفتاب عینک افتابی هم بزنند. طبق تحقیقات آکادمی پوست آمریکا، حرکت های ناخود آگاه وزیاد صورت مثل جمع شدن چشم ها، میتواند عوامل بروزچین وچروک پوست شود .در افتاب شدید ،فرد ناخود آگاه چشمش را جمع میکند وهمین مساله باعث چروک دور چشم می شود.استفاده از عینک آفتابی مناسب مانع جمع شدن چشم می شود واز پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت می کند.

7-کرم های حاوی آلفاهیدرو کسی اسید استفاده کنید. ترکیب های اسید میوه،آلفا هیدرو کسی اسید،اسید گلکولیک و مشتقات ویتامین A می توانند لایه سطحی پوست را به خوبی تمیز واز بروز چین وچروک به خصوص در اطراف چشم پیشگیری کنند.میزان بالای آلفاهیدرو کسی اسید در کرم،می تواند حتی به ساخت کلاژن کمک کند.

8-ماسک عسل طبیعی استفاده کنید. خواص عسل طبیعی به اندازه ای بالاست که در این مقاله نمی گنجد و شما می توانید با جستجو در این سایت انواع مطالب مرتبط با ماسک های زیبایی و جوانی با عسل طبیعی را پیدا کرده و در منزل استفاده نمائید. فراموش نکنید نظرات خود را با بقیه کاربران از قسمت نظرات اعلام نمائید.


Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

دیدگاه‌ها  

 
0 #71 مهدی 1393-07-20 15:44
چرا که نه ...بده پسرا هم اهمیت بدن به ظاهرشون؟
نقل قول کردن
 
 
+1 #70 Farnaz 1392-06-24 22:43
خیلی عسل طبیعی هست خانواده ما همگی از این عسل استفاده میکنند.
نقل قول کردن
 
 
+3 #69 ♥morteza_a003♥ 1392-01-16 16:46
خوب بودممنون ازترانه
نقل قول کردن
 
 
+3 #68 پری 1391-12-18 21:00
هرچقدر سعی میکردم بیام اینجا نمیتونستم ادرسشو پیدا کنم. جستجو گر و میزدم مقاله اسم مقاله میومد ولی باز نمیشد
نقل قول کردن
 
 
+3 #67 پری 1391-12-18 20:59
یادش بخیر اینجار میگم
نقل قول کردن
 
 
+9 #66 ترانه عسل 1391-08-17 07:48
خوش به حال بعضیا که جنوبی ان و همش ماهی میخورن!!
نقل قول کردن
 
 
+14 #65 بهنام ولی زاده 1391-05-22 17:07
از ماسک عسل طبیعی چه جوری استفاده می کنند؟
نقل قول کردن
 
 
+31 #64 علی 1391-05-21 14:33
man yeja khindam khordane ab ab roo poost taasire + mizare
نقل قول کردن
 
 
+38 #63 ترانه عسل 1391-05-21 11:32
همشهری جان دیگه منم دارم بهت شک میکنم آخه یه پسر اینقدر به ظاهر اهمیت میده؟؟
نقل قول کردن
 
 
+37 #62 همشهری 1391-05-21 11:28
آره ساغر خانم من تجربه دارم مثل شما دخترا نیستم که بترسم بگم عاشقم.عاشق یودن جرات میخواد اعتراف و به زبان آوردنشم حماقت :o
دخترا نه جرات میکنن نه حماقت.بابا آزاد باشین مگه چی میشه آخه؟ :lol: :D
نقل قول کردن
 

نوشتن نظر

کلیه نظرات (بغیر از تبلیغاتی و غیراخلاقی)منتشر خواهند شد.

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

مطالب مرتبط

ASAL24™ | "Only Rare Honey"® Products مطالب و مقالات زیبایی پوست صورت و بدن ضد چروک های باور نکردنی برای پوست