عسل طبیعی | عسل 24


یکشنبه, 28 مهر 1398

فيله مرغ گريل شده و عسلی ، غذای رژیمی

 

2- گوجه‌فرنگي كنسروشده به جاي آن مي‌توانيد از رب گوجه استفاده كنيد ( 2 قاشق غذاخوری )

3- عسل طبیعی ( 4 قاشق غذاخوری )

4- روغن گياهي مانند روغن سويا، آفتابگردان و ...
 ( 2 قاشق غذاخوری )

5- سويا سس ( 1 قاشق غذاخوری )

6- سركه بالزاميك ( 1 قاشق غذاخوری )

7- سس خردل ( 1 قاشق غذاخوری)

8- سس فلفل قرمز تند (دلخواه) ( 1 قاشق غذاخوری )

9- نمك ( به مقدار لازم )

دستور پخت :

تمام مواد لازم را به جز فيله‌هاي مرغ، در ظرفي كاملاً مخلوط مي‌كنيم. سپس مقدار بسيار اندكي در حد 4 قاشق غذاخوري آب به آن افزوده، درون ماهي‌تابه ريخته و روي شعلة ملايم حدود 5 دقيقه حرارت مي‌دهيم.فيله‌هاي مرغ را روي گريل قرار داده و درتمام مدتي كه فيله‌ها گريل مي‌شوند، بايد سُس آماده شده فوق را روي آنها بريزيم.

 بهبود رژیم غذایی :

دستور غذايي فوق عليرغم سادگي و صرفه‌جويي در زمان پخت، بسيار بسيار لذيذ بوده و طعم خاص و بي‌همتايي دارد. علاوه بر آن كه غذای رژيمي کاملی بوده و كالري بسيار پاييني داراست، فوق‌العاده خوشمزه و دلچسب است. حتماً‌ امتحان كنيد !!!

 

 


Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

دیدگاه‌ها  

 
0 #3 مهدی 1393-07-21 19:46
بله دهنمان اب افتاد یکی نیس برامون درست کنه؟
نقل قول کردن
 
 
+2 #2 علیرضا اوجی 1391-11-13 18:02
خوبه ولی من نمی تونم آشپزی کنم باید توصیه کنم به دیگران که این کارو امتحان کنند :P
نقل قول کردن
 
 
+3 #1 nazanin 1391-06-16 14:59
من مرغ دوس ندارم نمیدونم طعم عسل وسرکه وسس سویا...شاید ملس بشه :cry:
نقل قول کردن
 

نوشتن نظر

کلیه نظرات (بغیر از تبلیغاتی و غیراخلاقی)منتشر خواهند شد.

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

مطالب مرتبط

ASAL24™ | "Only Rare Honey"® Products مطالب و مقالات غذاها و نوشیدنی ها فيله مرغ گريل شده و عسلی ، غذای رژیمی