عسل طبیعی | عسل 24


شنبه, 17 خرداد 1399

فواید عسل طبیعی و دارچین برای تنظیم کلسترول خون

سطوح کلسترول بدن هر فرد مهم بوده، بنابراین یافتن راه‌ حلی آسان برای کاهش میزان کلسترول خون، بسیار مفید خواهد بود. وجود کلسترول در بدن جهت کمک به هضم چربی بسیار ضروری بوده، اما مقدار زیاد آن برای سلامتی مضر است.
کارشناسان سلامت مصرف حدود ۱۰۰۰ میلیگرم کلسترول در روز را توصیه می‌کنند. البته خود بدن نیز مقداری کلسترول تولید می‌کند، توجه به میزان مصرفی گوشت، تخم‌مرغ، لبنیات و سایر مواد غذایی دارای کلسترول بالا، بسیارلازم است.
کلسترول خون شما از راه مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و نوشیدن روزانه مقدار زیادی آب، سطوح کلسترول شما تنظیم خواهد ماند ولی اگر مبتلا به مقدار بالای کلسترول هستید، اضافه کردن یک قاشق غذاخوری عسل به رژیم غذایی روزانه خود را نیز در نظر بگیرید. عسل دارای مقدار کلسترول صفر و مواد مغذی مانند کلسیم، پتاسیم و ویتامین‌های گروه B است.
همچنین در عسل چند نوع آنتی‌اکسیدان وجود دارند که با رادیکال‌های آزاد بدن انسان پیوند می‌یابند. در اینجا یک دستورمفید جهت اضافه کردن عسل به رژیم غذایی روزانه را به شما پیشنهاد میکنیم ، که به کاهش کلسترول خون شما کمک خواهد کرد:
1قاشق چایخوری عسل را با نصف لیوان آب ولرم و مقداری دارچین مخلوط کرده ،این نوشیدنی را یکبار در روز میل نمایید


Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

دیدگاه‌ها  

 
0 #1 ناصر پناهی 1398-09-04 12:29
ممنون اطلاعات مفیدی بود
نقل قول کردن
 

نوشتن نظر

کلیه نظرات (بغیر از تبلیغاتی و غیراخلاقی)منتشر خواهند شد.

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

مطالب مرتبط

ASAL24™ | "Only Rare Honey"® Products مطالب و مقالات عسل درمانی و دارویی فواید عسل طبیعی و دارچین برای تنظیم کلسترول خون